להיות אדם אותנטי הוא נכס יקר ערך בחיים האישיים והמקצועיים. אותנטיות נבנית ומאושרת ככל שאנו מתקדמים ומתנסים. עם זאת, מאפיינים מסוימים יכולים לגלות לנו אם אנחנו אנשים אותנטיים באמת. הנה 8 סימנים המוכיחים את האותנטיות שלך.
1. אתה מכיר את החוזקות והמגבלות שלך
לאדם אותנטי יש מודעות ברורה לכישוריו, לכשרונותיו ולמגבלותיו. אתה יודע מה החוזקות שלך והיכן אתה צריך להשתפר. ידע זה מאפשר לך להגדיר מטרות ריאליות ולהתקדם בהתאם ליכולות שלך, מבלי לנסות להיראות טוב יותר ממה שאתה.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- בדוק באופן קבוע את המיומנויות שיש לך ואת אלה שאתה רוצה לרכוש.
2. אתה לוקח אחריות על הבחירות וההחלטות שלך
לקיחת אחריות על הבחירות וההחלטות שלך היא לעתים קרובות קשה, אבל זה מאפיין אנשים אותנטיים. הם אינם מבקשים להאשים אחרים כאשר הם נתקלים בקשיים או מתמודדים עם ההשלכות של מעשיהם. להיפך, הם בעלי הטעויות שלהם ומסוגלים ללמוד מהן.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- קח את הזמן לחשוב על ההשלכות של המעשים שלך לפני קבלת החלטה.
3. אתה כנה עם עצמך ועם אחרים
כנות היא אבן היסוד של אותנטיות. אדם אותנטי שואף להיות ישר עם עצמו ועם אחרים, גם אם זה קשה או לא נוח. היא מקבלת את רגשותיה, רגשותיה, מחשבותיה ומניחה שהם חלק בלתי נפרד מאישיותה. היא חולקת את מחשבותיה הכנות, ללא הסתרה או מניפולציות.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- תרגל ניתוח עצמי כדי להבין טוב יותר ולהביע את מה שאתה באמת מרגיש.
4. אתה יודע להקשיב ולכבד את דעותיהם של אחרים
אנשים אותנטיים קשובים ומכבדים את דעותיהם ורעיונותיהם של אחרים. הם יודעים את זה לכל אדם יש ידע והתנסויות שונות והוא יכול להביא פרספקטיבה חדשה למצב. הם אינם מבקשים לכפות את נקודת המבט שלהם, אלא מסוגלים להקשיב וללמוד מאחרים.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- טפח את האמפתיה שלך על ידי קשוב לרגשות ולצרכים של אחרים.
5. אתה נאמן לעצמך במערכות היחסים שלך
זה אומר שאתה לא מתנהג אחרת בהתאם למי אתה מקיים אינטראקציה. אתה נשאר עקבי ומתואם עם הערכים, האמונות והאישיות שלך. אנשים אותנטיים אינם מבקשים לרצות או להרשים אחרים, אלא שומרים על מערכות יחסים המבוססות על כבוד, אמון ואהבה.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- תרגל את הערכים והעקרונות שלך, גם כשזה קשה או לא פופולרי.
6. אתה מגלה אמפתיה כלפי אחרים
אמפתיה היא היכולת לשים את עצמו במקומו של האחר כדי להבין את רגשותיו ורגשותיו. לאנשים אותנטיים יש אמפתיה רבה מכיוון שהם מכירים בכך שכל בני האדם הם ייחודיים וחווים מציאויות שונות. הם מעריכים את הרגשות והצרכים של אחרים ופועלים בהתאם.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- תרגל הקשבה אקטיבית והקדיש תשומת לב כנה למה שאחרים אומרים.
7. אתה מנהל את הרגשות שלך מבלי להדחיק אותם
אנשים אותנטיים מקבלים את הרגשות שלהם ולומדים לנהל אותם כראוי. הם אינם מדחיקים או נמנעים מהם, אלא מבקשים להבין אותם ולבטא אותם בצורה בונה. הם יודעים שרגשות הם חלק בלתי נפרד מהחיים ושחיוני לקבל אותם כדי להתקדם.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- אפשר לעצמך קצת זמן לבד כדי לחקור ולנהל טוב יותר את הרגשות שלך.
8. אתה לא מפחד להיות פגיע
פגיעות נתפסת לעתים קרובות כחולשה, אך היא למעשה סימן לאותנטיות. אנשים אותנטיים לא מפחדים להיות שבירים או לחלוק את הספקות ואי הוודאות שלהם. הם מכירים בכך שלמידה והתפתחות כרוכים בהכרה בחולשות שלנו וחיפוש תמיכה מאחרים.
טיפ לפיתוח איכות זו:
- בנה מערכות יחסים עם אנשים שאתה סומך עליהם שאתה יכול לסמוך עליהם בזמנים קשים.
