תנוחת השינה שלך חושפת את הסיכון שלך לפתח מחלת אלצהיימר, כך עולה ממחקר

א לִלמוֹד מצגת שהוצגה לאחרונה ב- כנס בינלאומי של איגוד האלצהיימר מדגיש את ההשפעה המשמעותית של תנוחת שינה על הסיכון להתפתח מחלת אלצהיימר. על ידי ניתוח הרגלי הלילה של 164 חולים ו-106 מטופלים, חוקרים גילו ששינה על הגב היא שׁוּתָף בסיכון מוגבר להפרעות נוירודגנרטיביות, במיוחד עקב פינוי פחות יעיל של רעלנים עצביים. תוצאות ראשוניות אלו מצביעות על קשר מורכב בין שינה לבריאות קוגניטיבית.

תנוחת שינה וסיכון למחלת אלצהיימר

מחקרים אחרונים מדגישים את החשיבות של תנוחת שינה בסיכון לפתח מחלת אלצהיימר. מחקר זה הוצג במהלך הכנס הבינלאומי של אגודת האלצהיימרשבו מומחים שיתפו ממצאים מאירי עיניים בנוגע להתנהגויות שינה.

תנוחות שינה שונות

חוקרים בחנו סוגים שונים של תנוחות שינהכולל שינה על הגב, הצד והבטן. הממצאים מראים ששינה על הגב קשורה לסיכון מוגבר למחלות נוירודגנרטיביות, ומעלה שאלות לגבי הרגלי השינה של מגוון רחב של אנשים.

היסטוריית מחקר הקשורה לאלצהיימר

מחקרים קודמים קשרו גם שינה חזרה לסיכון מוגבר של מחלת אלצהיימר. מחקר שפורסם בשנת 2019 גילה כי יותר משעתיים שהייה בתפקיד זה מגדילה משמעותית את הסיכון. ממצאים אלו סוללים את הדרך לחקירות חדשות על התנהגויות ליליות והשפעתן על הבריאות הקוגניטיבית.

מחקר חדש עם מדגם גדול יותר

במחקר חדש זה, המדענים הרחיבו את המדגם שלהם ל-164 חולים עם מחלת אלצהיימר ו-106 חולים בביקורת. זה איפשר להם להעמיק את ניתוח דפוסי השינה ולספק נתונים אמינים ורלוונטיים יותר. כדי לעשות זאת, צגי שינה שימשו למדידת עמדות הלילה של הנבדקים.

שיעורים גבוהים של שינה חזרה בחולי אלצהיימר

התוצאות מצביעות על כך ש-73% מחולי האלצהיימר מבלים יותר משעתיים תנוחת גבוזה מדאיג. בנוסף, אלו עם ליקוי קוגניטיבי מראים גם שיעורים גבוהים של שינה חזרה, מה שתומכים ברעיון של קשר בין תנוחת שינה לבריאות המוח.

מנגנון מוצע מאחורי העמותה

החוקרים הציעו א מַנגָנוֹן מסביר את הקשר הזה: שינה על הגב עלולה להוביל לפינוי פחות יעיל של רעלנים עצביים. בנוסף, עמדה זו מעדיפה דום נשימה בשינהמה שמגביר את הצטברות רעלנים עצביים במוח, ובכך מגביר את הסיכון למחלות ניווניות עצביות כמו אלצהיימר.

צורך בלימודים פרוספקטיביים

למרות שתוצאות אלו חושפניות, החוקרים מדגישים את הצורך לבצע מחקרים פרוספקטיביים לבסס סיבתיות בין תנוחת שינה להתפתחות מחלת האלצהיימר. תוצאות מחקר זה נותרו ראשוניות, והמחקר המלא טרם פורסם, מה שמסמן צורך דחוף במחקר נוסף בתחום מכריע זה.