גירושין קרובים: 4 התנהגויות אלה שהצביעו על ידי פסיכולוגים כאותות אזעקה

THE גירושים קרובים מקדימים לרוב סימני אזהרה שזוגות מתעלמים מהם. על פי מומחה הפרדה הפסיכולוג ג'ון גוטמן, ארבע התנהגויות מפתח, מדובב ארבעת פרשי האפוקליפסההם אינדיקטורים עיקריים. שָׁם קרִיטִייחס ד הגנתיTHE בּוּז ואת חסימה ליצור סביבה רעילה, מה שגורם למערכת היחסים להידרדר. זיהוי סימנים אלו יכול להיות חיוני לבחינת פתרונות והצלת בני הזוג.

גירושין קרובים: סימני אזהרה שזוהו על ידי פסיכולוגים

בתחום היחסים הרומנטיים, גירושין נתפסים לעתים קרובות כתוצאה טרגית אך לעיתים בלתי נמנעת. פסיכולוגים מדגישים דגלים אדומים שאם לא יטופלו בזמן, עלולים להוביל לפירוק נישואים. בין המומחים, ג'ון גוטמןמומחה מוכר בדינמיקה זוגית, הקדיש חלק גדול מהקריירה שלו לניתוח התנהגות של זוגות קרובים לפרידה. המחקר שלו הדגיש התנהגויות מפתח המהוות אינדיקטורים חזקים להתמוטטות מערכת היחסים.

ארבעת פרשי האפוקליפסה

גוטמן זיהה ארבע התנהגויות שהוא מתייחס אליהן "ארבעה פרשי האפוקליפסה". התנהגויות אלו אינן רק דגלים אדומים, אלא מקדמות עוצמתיות לגירושין. זיהוי והבנה של רוכבים אלה יכולים להיות חיוניים עבור אלה שרוצים להימנע מפרידה כואבת. בואו נסתכל על כל אחת מההתנהגויות הללו בפירוט.

הפרש הראשון: סקירה

ההתנהגות ההרסנית הראשונה היא קרִיטִי. זה לא סתם הערה על פעולה, אלא התקפה אישית על הפגמים הנתפסים של בן הזוג. זה מוביל לרוב לתחושת אשמה אצל האדם האחר, יוצר ספירלה שלילית של טינה וטינה. סוג זה של דיאלוג הרסני יכול להפוך במהירות לנורמה במערכת היחסים, ולערער את האמון והאינטימיות.

פרש שני: גישה הגנתית

הרוכב השני הוא הגישה הגנתיתהמתבטא בסירוב לקחת אחריות על מעשיו והסטת השיחה. שותפים המאמצים תנוחה כזו לעיתים קרובות מסרבים לשמוע את החששות של האחר. גישה זו עלולה ליצור אקלים של חוסר הבנה ועוינות, שבו קונפליקטים מצטברים מבלי להיפתר, וכתוצאה מכך להחמיר את המרחק הרגשי בין בני הזוג.

פרש שלישי: בוז

הפרש השלישי, וללא ספק אחד ההרסניים ביותר, הוא בּוּז. התנהגות זו גורמת לביטויים של כעס וטינה, לעתים קרובות מודגשות על ידי סרקזם או עלבונות. הבוז לא רק גורם לפצעים רגשיים, הוא גם יכול לשחוק את בסיס הקשר, ולהפוך את בן הזוג לפגיע יותר ולפחות סיכוי לחפש פתרונות. סוג זה של אינטראקציה פוגע קשות בבריאות הפסיכולוגית של האנשים במערכת היחסים.

רוכב רביעי: חוסם

לבסוף, הפרש הרביעי הוא חסימה. התנהגות זו מאופיינת בניתוק מוחלט ובחוסר אינטראקציה. כאשר אחד מבני הזוג נסוג רגשית, הם יוצרים התמוטטות בתקשורת ובאמפתיה, ומשאירים את השני מרגיש מבודד ונטוש. סוג זה של התמוטטות רגשית הופך את ריפוי הקשר לקשה ביותר, אם לא בלתי אפשרי אם אינו מטופל.

חשיבות זיהוי הסימנים הללו

ההכרה בהתנהגויות אלו, הדגלים האדומים הללו, היא בעלת חשיבות עליונה עבור זוגות המעוניינים להימנע מגירושים. פעולה מהירה היא חיונית כדי להתמודד עם הידרדרות זו של מערכת היחסים. ישנם התערבויות וטיפולים שיכולים לעזור לבני הזוג להחזיר לעצמם תקשורת בריאה ולבנות מחדש את הקשר הרגשי שלהם. התעלמות מתסמינים אלו רק מאיצה את דעיכתה של מערכת יחסים שבעזרת מאמץ ורצון משותף ניתן היה להציל אותה.