בוא האביב הוא זמן שרבים מאיתנו מצפים לו. הימים מתארכים, הטמפרטורות מתחממות והשמש חוזרת. לכן חיוני להכין נכון את העור שלנו כך שיוכל להפיק תועלת מלאה מיתרונות השמש תוך שהוא מוגן.
מהם השלבים העיקריים להכנת העור לשמש?
יש לבצע מספר שלבים על מנת לשים את כל הסיכויים לצידך להשיג עור זוהר ובריא לאורך כל עונת הקיץ. הנה כמה :
- הַשָׁרָה
- הודות לקרצוף, לקדם את חיסול התאים המתים
- מאפשר גם ספיגה טובה יותר של קרמי לחות
- הִידרָצִיָה
- עוזר להחזיר את הגמישות לעור
- מפחית את מראה הקמטים והקמטוטים
- נוגדי חמצון
- עזור להגן על העור מפני נזקי הרדיקלים החופשיים
- קיימים במזונות מסוימים ובתוספי תזונה
- קרם הגנה
- אין להזניח את מריחת קרמי השמש עם אינדקס מתאים
- הגן על עצמך גם עם בגדים, משקפיים וכובעים
פילינג: שלב חיוני להכנת העור לשמש
פילינג הוא שלב חשוב בהכנת העור לקיץ. זה עוזר לחסל תאים מתים המצטברים על פני האפידרמיס שלנו, ובכך לקדם את חידוש התאים.
אילו סוגי פילינג לבחור?
ישנם סוגים שונים של פילינגים שיתאימו לכל הרצונות והצרכים:
- קרצוף מכאני : על בסיס מיקרו-דגנים (סוכר, מלח, אבקת גרעינים), הם מאפשרים פילינג עדין הודות לתנועה המעגלית המתבצעת במהלך המריחה.
- קרצוף כימי : על בסיס חומצות פרי (AHA) במיוחד, הן פועלות על ידי המסת הקשרים בין תאים מתים וממריצות חידוש תאים ללא צורך בשפשוף.
- קרצוף אנזימטי : נוצרו מאנזימים טבעיים (פאפאיה, אננס), הם מאפשרים פילינג עדין ומכבד של עור רגיש.
שימו לב שתדירות הפילינג תהיה תלויה בכל סוג עור. באופן כללי, מומלץ לבצע פילינג פעם-פעמיים בשבוע לעור רגיל עד מעורב, ופעם בשבוע לעור רגיש או יבש.
הידרציה: מחווה יומיומית חיונית לעור קורן
לאחר הפילינג, חשוב להקפיד על לחות לעור שלך על מנת להחזיר את הגמישות והאלסטיות. כל יום, מרחי קרם לחות, ג'ל או סרום המתאים לסוג העור שלך על כל הפנים והגוף. כאשר הטמפרטורות עולות, בחרו במרקמים קלילים הנספגים בקלות בעור.
טריק :
כדי לחזק את ההשפעה של טיפול הלחות שלך, אל תהסס להכין באופן קבוע גם מסיכה מתקנת בנוסף. עוד רפלקס טוב: שתו לפחות 1.5 ליטר מים ליום כדי לספק לגופכם את הלחות הדרושה ולהשיג עור זוהר.
חזק את ההגנה של העור שלך עם נוגדי חמצון
נוגדי חמצון הם בעלי ברית יקרי ערך בהגנה על העור שלנו מפני הנזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים (חמצון, הזדקנות מוקדמת). הם קיימים במזונות רבים ובתוספי תזונה. לעור מוגן היטב, התמקדו במזונות העשירים בויטמין C (קיווי, תפוז, פלפל), ויטמין E (שמן זית, אבוקדו) ובטא-קרוטן (גזר, דלעת).
האם אתה יכול גם להגביר את ההגנה מהשמש שלך עם טיפול נוגד חמצון?
בהחלט ! מוצרי פנים רבים מציעים פורמולות מועשרות בנוגדי חמצון, כמו ויטמין C ו-E או פוליפנולים של תה ירוק. למריחה מדי יום, הם מציעים הגנה נוספת לקרם ההגנה שלך, במיוחד מפני לחץ חמצוני הנגרם מחשיפה ל-UV.
אל תשכח להגן על העור שלך כל יום
חיוני להגן ביעילות על העור מפני קרני השמש לאורך כל תקופת הקיץ, אך גם ברגע שמופיעות קרני האביב הראשונות. כדי לעשות זאת, חשוב על:
- מרחו קרם הגנה אינדקס מותאם לפוטוטייפ שלכם (והחל מחדש כל שעתיים במקרה של חשיפה ישירה).
- לבשו ביגוד מגן UV המספקים הגנה נוספת ומונעים חדירת קרני UVA ו-UVB.
- שימו משקפי שמש כדי להגן על העיניים והאזור הרגיש סביב העיניים.
- אל תהססו לכסות את עצמכם בכובע או בכובע כדי להגן על הפנים שלך ולמנוע כוויות שמש.
על ידי ביצוע העצות הללו, תעניק לעור שלך כל הזדמנות להפיק תועלת מלאה מהיתרונות של האביב והשמש תוך כדי הגנה. כך, יהיה לך גוון עור זוהר ועור זוהר בימי שמש!
